Ученые объяснили, почему иногда поголодать – полезно

Ученые объяснили, почему иногда поголодать – полезно

Ученые из университета Джонса Хопкинса и Национального института старения США установили, что иногда голодать – полезно. Как выяснили журналисты , исследователи поделились результатами своей работы.

Как цитирует их издание The New England Journal of Medicine, пользу организму человека приносит прерывистое голодание. Оно заключается в частичном ограничении времени приема пищи.

Так, как поясняют ученые, «это может быть ежедневное питание, но только в течение ограниченного периода времени, например с 8 до 14 часов», или же «выделение двух разгрузочных дней в неделю».

Такое голодание, говорят исследователи, ведет к «улучшению когнитивных функций и защищает от неврологических заболеваний».

Кроме этого, оно «повышает чувствительность к инсулину, предотвращая развитие диабета второго типа, понижает кровяное давление и риск возникновения сердечнососудистых заболеваний», а также «улучшает работу иммунной системы и продлевает жизнь в целом».

Ученые поясняют: «Такое голодание естественно для людей. У наших предков периодически возникал дефицит пищи, и внутренние процессы в организме, называемые метаболическим переключением, настроены именно на этот режим».

По их словам, «в периоды дефицита калорий на основе сахара клетки начинают расходовать внутренние жиры и перерабатывать их в энергию в результате более медленного метаболического процесса».

Ученые поясняют, что «нормальная работа метаболического переключателя улучшает регуляцию сахара в крови, повышает устойчивость к стрессу и подавляет воспаление».

Также подобный режим питания «понижает артериальное давление, уровень липидов в крови и частоту сердечных сокращений». Голодание способствует защите «нейронов головного мозга от дисфункции и дегенерации на животных моделях болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, инсульта и болезни Хантингтона».


Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
porn gonzo indiantubevideos.net kareena kapoor nude fake xnxx mallu sex primeindianporn.pro www sex indiyan com زوبر مصري boafoda.info رجل ينيك مراته شيملات nusexy.com طيز جميله سكس بنت الجيران arabsexflesh.com سكس المشاهير full movierulz indianporno.info desi hindi xvideo xxx image wildindianvideos.net kolkata ka sexy video sexy photo chut indiansharing.mobi moviecaunter افلام سكس مدبلج pornigh.com نيك ام مع ابنها indein sex video com indianlust.mobi bangladesi mms طياز للنيك hot-sex-porno.com نيك ثلاثي سكسامركى hdxxxvideo.mobi فديو سكس صيني kumaraswamy radhika pakistaniporn2.com www com sxx bato bato me desi-porn.mobi indin x moviesmon xxxindiantv.info www napali sex com