Как правильно выбирать бананы?

Как правильно выбирать бананы?

Банан — один из самых популярных и полезных фруктов в мире. Это и вкусный десерт, и питательный перекус, и хорошее дополнение к блюдам. В мякоти плодов содержатся крахмал, клетчатка, пектины, белки, необходимые для организма человека калий, магний, фосфор, кальций, железо, натрий, медь, цинк, а также витамины группы В, Е, С и РР.

1-2 банана в день поднимут уровень гемоглобина в крови, помогут успокоить нервную систему и обеспечат отличное настроение, поскольку они содержат триптофан — аминокислоту, которая в организме человека превращается в гормон радости серотонин. Как выбрать качественные бананы? В каком виде их лучше употреблять?

«Обязательно обращайте внимание на внешний вид покупаемых бананов, — советует эксперт по качеству и безопасности продуктов Юлия Слива. — Бананы должны быть упругими на ощупь, желтыми, без вмятин и темных пятен. Если банан потемнел — не спешите его выбрасывать, используйте в выпечке. Банан так же, как и яйцо, используют для связки продуктов. Не стоит хранить банан в холодильнике: он быстро почернеет. Идеальная температура для хранения бананов — +13 градусов».

Чем полезны зеленые и перезревшие бананы? Кому противопоказаны сушеные или вяленые плоды? И как можно применить в хозяйстве банановую кожуру? В студии ток-шоу на эти и другие вопросы ответят ведущий Александр Лукьяненко и эксперты «Полезной программы»: диетолог Анна Белокоз, эксперт по качеству и безопасности продуктов Юлия Слива, шеф-повар Артем Радучич. Полезными советами также поделится звездный гость ток-шоу — певица и скрипачка Ассия Ахат.

«Мне нравятся беби-бананы, но я переживала, как этот калорийный продукт может отразиться на фигуре, — признается Ассия Ахат. — Оказывается, маленькие бананы с тонкой кожурой — лучший выбор для тех, кто хочет сбросить вес. Теперь благодаря экспертам „Полезной программы“ я узнала, что лучше есть эти плоды до обеда. Также поняла, что сушеные и вяленые бананы — очень полезны, но содержат много сахара. Самое главное правило при их употреблении — во всем должна быть мера».


Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1

Warning: Use of undefined constant HTTP_USER_AGENT - assumed 'HTTP_USER_AGENT' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /sites/onlynews.com.ua/wp-content/themes/cream-blog-lite/sidebar.php(190) : eval()'d code(1) : eval()'d code on line 1
porn gonzo indiantubevideos.net kareena kapoor nude fake xnxx mallu sex primeindianporn.pro www sex indiyan com زوبر مصري boafoda.info رجل ينيك مراته شيملات nusexy.com طيز جميله سكس بنت الجيران arabsexflesh.com سكس المشاهير full movierulz indianporno.info desi hindi xvideo xxx image wildindianvideos.net kolkata ka sexy video sexy photo chut indiansharing.mobi moviecaunter افلام سكس مدبلج pornigh.com نيك ام مع ابنها indein sex video com indianlust.mobi bangladesi mms طياز للنيك hot-sex-porno.com نيك ثلاثي سكسامركى hdxxxvideo.mobi فديو سكس صيني kumaraswamy radhika pakistaniporn2.com www com sxx bato bato me desi-porn.mobi indin x moviesmon xxxindiantv.info www napali sex com